Beim Shiatsu wird durch sanften Druck mit den Fingern, Händen, Ellbogen oder Knien der natürliche Fluss der Lebensenergie wieder ins Fliessen gebracht. Verspannungen und Blockaden können sich dadurch lösen. Durch Rotationen wird die Energie in den Gelenken bewegt und mit Dehnungen werden die Meridiane geöffnet. Ist das Ki (Lebensenergie) wieder im Fluss, fühlen wir uns kraftvoll, gesund, glücklich und ausgeglichen.
Shiatsu wirkt auf das vegetative Nervensystem. Es wirkt ausgleichend und harmonisierend, beruhigt den Körper und den Geist und fördert emotionale Ausgeglichenheit. Die Behandlung kann zu einer tiefen Ruhe und Entspannung führen, dabei werden die Selbstheilungskräfte aktiviert und das Immunsystem wird gestärkt.
In der tiefen Entspannung kann der eigene Körper achtsam wahrgenommen werden, wir spüren unsere persönlichen Grenzen und Bedürfnisse. In der Ruhe können wir Stress abbauen und neue Energie tanken und zurück zu unserer Mitte finden.