SYPOBA – das beste Balancetraining auf Rolle und Board!
BALLance – Methode nach dr. Tanja Kühne – Hilfe zur Selbsthilfe bei Rückenbeschwerden, Verspannungen, Nackenbeschwerden, Kopfschmerzen, Atemerkrankungen…. lass deine Wirbelsäule aufatmen!
SYPOBA-Lyss bietet dir mehrmals wöchentlich Gruppenkurse in SYPOBA, SYPOBA Gatepress – DAS Beckenbodentraining und BALLance – nach dr. Tanja Kühne an!
STABILITÄT / KRÄFTIGUNG / AUSDAUER / KOORDINATION / BEWEGLICHKEIT / KONZENTRATION
SYPOBA – eine der effizientesten Methoden im modernen Krafttraining! Eine Technologie, basierend auf einer ausgeklügelten Trainingsmethodik die weltweit einzigartig ist. Durch das Zusammenführen von Positionen und Übungen wirkt das Training kreativ und vielseitig. Das Zusammenspiel zwischen Physis & Psyche ist ein weiterer und wichtiger Faktor für eine gesunde Vitalität, welche auf dem Balancegerät vereint trainiert und gestärkt wird! Ein vielseitiges Trainingsgerät für jung und alt, für den „Normalverbraucher“, wie für den Profisportler.
– ein komplexes Ganzkörpertraining
– ein methodisch-didaktisch ausgeklügeltes Trainingssystem
– geeignet für Anfänger und Profis im Personal- oder Gruppentraining
Die BALLance-Methode nach Dr. Tanja Kühne bietet dir:
• Aufrichtung der gesamten Haltung
• sanfte Massage der Rückenmuskulatur • sanfte Traktion (Streckung) und Mobilisation der Wirbelsäule
• sanfte Entlastung der Bandscheiben und Nerven
• sanfte Lockerung und Mobilisation des Hüftbeugers, des Schultergelenkes, des Oberkörpers, der Gesäßmuskulatur, des Hüftgelenkes…
• weniger Verspannungen und mehr Bewegungsfreiheit • spürbare Linderung der Beschwerden
• Dein Körper wird leichter, dein Kopf freier, dein Schlaf wird tiefer
• Du wirst Dich besser konzentrieren können und fühlst dich wohler.