Move. Breathe. Connect.
Inspiriert durch die Zyklen der Natur steht Naturalflow für Wandlung, Harmonie, Stabilität und Kraft. 💪
Mit den wertvollen Techniken der Yoga- und Ayurvedalehre lernen wir unsere eigene Natur besser kennen und lieben. 🌳
Wir nehmen wahr (das Jetzt), lösen Blockaden (das Alte) und lassen Lebensenergie (das Neue) frei fliessen.
Yoga & Ayurveda ist meine grosse Passion. ❤️ 🔥
Mit viel Freude unterstütze ich gerne auch dich dabei, dein Potenzial zu entdecken und auf der Matte, sowie im Leben richtig einzusetzen.
Nebst der klassischen Yogapraxis (Köper-, Atemübungen und Meditation) lernst du viel über dich, dein Leben, die Natur, über Gesundheit, Ernährung und (alltägliche) Rituale für ein gesundes und erfülltes Leben. 🙌
Für jung & alt, weiblich & männlich, flexibel & unbeweglich. #allesindwillkommen
In meinem kleinen, aber feinen Yogastudio hat es in den Gruppenklassen Platz für 7 Teilnehmer/innen. Die Atmosphäre ist sehr herzlich, total entspannt und mega persönlich. 💕
Gib dir selbst eine Chance und schnuppere in die Naturalflow Yogaoase und die wertvollen Yogapraktiken hinein. 🏝️
Dienstags:
17 Uhr – Sanftes Yoga
👉 für alle, die es etwas ruhiger angehen möchten – zur Entschleunigung & Regeneration
19 Uhr – Yin Yoga
👉 der perfekte (passive) Ausgleich für Sportler & Angespannte 😉
Mittwochs:
9.30 Uhr – Morning Hatha Yoga
👉 eine ausgleichende Praxis – im Einklang mit der Natur, den Zyklen und den gegenwärtigen Bedürfnissen
Donnerstags:
9.30 Uhr – Morning Hatha Yoga
👉 eine ausgleichende Yogapraxis – mal sanft erdend, mal aktivierend
18.30 Uhr – Hatha Yoga Moon
👉 eine erdende und tiefgründig nährende Praxis, um Stabilität und Ruhe von Körper & Geist zu finden
Das Probeabo gibt es übrigens für nur CHF 60.- (für 3 Klassen à 90 Minuten).
Nebst den klassischen Gruppenkursen biete ich Online Yoga, Corporate Yoga, Privatstunden, individuelle Workshops, persönliche Yogavideos, Ernährungs- und Gesundheitsberatung und Coaching an.
Ich verfüge über einen sehr grossen Schatz an verschiedensten Techniken aus dem Yoga & Ayurveda, um dich zu unterstützen, in die Veränderung zu kommen und zu einer besseren Version von dir selbst zu werden!
Ausgeglichen, gesund & zufrieden, mit dem was gerade ist. Egal, ob du an Depressionen, Angstzuständen, Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Burnout, Übergewicht leidest. Was auch immer, dich an deinem Wachstum hindert – zusammen finden wir die richtigen Tools.