Move. Breathe. Connect.
Inspiriert durch die Zyklen der Natur steht Naturalflow fĂŒr Wandlung, Harmonie, StabilitĂ€t und Kraft. đȘ
Mit den wertvollen Techniken der Yoga- und Ayurvedalehre lernen wir unsere eigene Natur besser kennen und lieben. đł
Wir nehmen wahr (das Jetzt), lösen Blockaden (das Alte) und lassen Lebensenergie (das Neue) frei fliessen.
Yoga & Ayurveda ist meine grosse Passion. â€ïžâ đ„
Mit viel Freude unterstĂŒtze ich gerne auch dich dabei, dein Potenzial zu entdecken und auf der Matte, sowie im Leben richtig einzusetzen.
Nebst der klassischen Yogapraxis (Köper-, AtemĂŒbungen und Meditation) lernst du viel ĂŒber dich, dein Leben, die Natur, ĂŒber Gesundheit, ErnĂ€hrung und (alltĂ€gliche) Rituale fĂŒr ein gesundes und erfĂŒlltes Leben. đ
FĂŒr jung & alt, weiblich & mĂ€nnlich, flexibel & unbeweglich. #allesindwillkommen
In meinem kleinen, aber feinen Yogastudio hat es in den Gruppenklassen Platz fĂŒr 7 Teilnehmer/innen. Die AtmosphĂ€re ist sehr herzlich, total entspannt und mega persönlich. đ
Gib dir selbst eine Chance und schnuppere in die Naturalflow Yogaoase und die wertvollen Yogapraktiken hinein. đïž
Dienstags:
17 Uhr – Sanftes Yoga
đ fĂŒr alle, die es etwas ruhiger angehen möchten – zur Entschleunigung & Regeneration
19 Uhr – Yin Yoga
đ der perfekte (passive) Ausgleich fĂŒr Sportler & Angespannte đ
Mittwochs:
9.30 Uhr – Morning Hatha Yoga
đ eine ausgleichende Praxis – im Einklang mit der Natur, den Zyklen und den gegenwĂ€rtigen BedĂŒrfnissen
Donnerstags:
9.30 Uhr – Morning Hatha Yoga
đ eine ausgleichende Yogapraxis – mal sanft erdend, mal aktivierend
18.30 Uhr – Hatha Yoga Moon
đ eine erdende und tiefgrĂŒndig nĂ€hrende Praxis, um StabilitĂ€t und Ruhe von Körper & Geist zu finden
Das Probeabo gibt es ĂŒbrigens fĂŒr nur CHF 60.- (fĂŒr 3 Klassen Ă 90 Minuten).
Nebst den klassischen Gruppenkursen biete ich Online Yoga, Corporate Yoga, Privatstunden, individuelle Workshops, persönliche Yogavideos, ErnÀhrungs- und Gesundheitsberatung und Coaching an.
Ich verfĂŒge ĂŒber einen sehr grossen Schatz an verschiedensten Techniken aus dem Yoga & Ayurveda, um dich zu unterstĂŒtzen, in die VerĂ€nderung zu kommen und zu einer besseren Version von dir selbst zu werden!
Ausgeglichen, gesund & zufrieden, mit dem was gerade ist. Egal, ob du an Depressionen, AngstzustĂ€nden, Schlafstörungen, RĂŒckenschmerzen, Burnout, Ăbergewicht leidest. Was auch immer, dich an deinem Wachstum hindert â zusammen finden wir die richtigen Tools.