Hatha Yoga ist eine über 4000 Jahre alte Lehre. Ha bedeutet Sonne (aktivierend und wärmend), tha steht für den Mond (aufbauend und kühlend), Yoga kann mit Einheit übersetzt werden. Im Hatha Yoga werden die beiden Grundenergien, Sonne und Mond, harmonisiert. Die Teilnehmenden geniessen bewusst das Wechselspiel von Anstrengung und Entspannung. Durch kräftigende sowie dehnende Körperstellungen und dem richtigen Einsatz des Atems werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht.
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Namasté Ramona
Als eingetragenes Mitglied stehe ich für die Achtung und Würde des Menschen und den Erhalt der freien Meinung sowie der körperlichen Unversehrtheit.